GnP UFC : 类似文章
Ground and Pound经常被写成“GnP”。当一个格斗士（处于对手身体上方）在地面上拳击某人,这就是GnP。
Ground and Pound有比多数人认为的更多的技术，这里有几种GnP：
1 /创造空间，让你打的更有力量
2 /用grappling（不穿道服的巴西柔术）技术、还有让你和对手之间没有空间，这样能很好的控制对手，使对手无法逃脱
1 /创造空间
第一种是最令人印象深刻的，因为通过创造攻击者和对手之间的空间，这样能让你打的更有力量。
当然，这种技术费多尔在PrideFC使用的很多，他是最有名的之一。拉沙德埃文斯和格里芬也运用这种技术运用的非常好。
在这种GnP，我们可以区分为2种主要方式来运用它：
– 膝盖着地，身体挺直的GnP
– 站立姿势的GnP：很少有人用它，因为你会消耗更多的精力，你必须小心对手的upkicks（当对手背部着地，并用他的脚后跟来攻击你的脸）。
Caol Uno是第一个用这种方式来运用GnP的格斗士。
这第二种主要GnP的优点是：
a/ 如果你不以俯冲姿势来攻击对手，那么对手就不能对你运用很多的降服技术，那么你也就更安全了，另外你还要继续控制对手的双腿，否则对手会攻击你的脸。
b/ 以远距离来攻击你的对手，这样会让你的攻击比双膝着地的GnP更有力量。
C/ 对手的双腿已经分开，这对于你来说是一个很好的机会来摆脱他的防守，并在同一时间内打出一个重拳。
2 /很好的控制着对手
在这第二种GnP，我们可以分为至少有4种方式：
– 在对手的防守内，你的膝盖着地，而且你的身体是靠着对手的胸膛，并在这种姿势里攻击对手。
– 和以前一样，但你是在对手的half guard（半防守）中，而不是对手的full guard（全防守）中。
这种方式比前一种更安全，因为对手不能使用许多的降服技术。许多摔跤手，例如马特雨果(Matt Hugues)就喜欢用这种GnP方式。
– 你把对手的手臂放在对手自己的背后，并保持在那儿。用你的另外一只手打对手的脸。看下面的图片：
这种方式不是很常见，但非常有效。你应该会注意到，那只自由的手有很大的空间可以去攻击对手，你可以把那只自由的手臂放在你身后较远的地方，这样就会打的更有力量。
– 在GnP中使用crucifix（十字架）。我们称这种技术叫：“The Salaverry”，因为Salaverry是第一个用这种技术的格斗士。
在这种技术中你必须用你的一只手臂去阻止对手的一只手臂，用你的腿来阻止对手的另一只手臂。然后，用你的另一只自由的手打对手的脸。
当你是处于这种姿势里攻击对手的话，你用不了很大的力量，因为在你的那只自由的手和对手的头之间没有足够的空间，但你可以很容易的攻击对手，因为对手不能为自己做防御，因为他的两只手臂都被困住了。
当Roy Nelson把对手放倒在地时，他经常使用这种技术。
Cain Velasquez是GnP运用的最好中的其中一个格斗士，我将会很快谈论关于他。
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