MMA和巴西柔术博客

在上一次的文章中，我们已经解释过了三角绞的基本原则，在这新的文章里，我们将看到如果你想你的三角绞有效的重要步骤的细节。我给你2种方式的优点和缺点，2种都试一下，然后选择一个用在你的格斗中。