规则的直十字固 (armbar) 1/2
armbar是针对肘关节的反关节技巧,柔道中一般叫“十字固”
让我们看看如何准确地做一个直armbar,什么细节是重要的,和运用直armbar的不同的方式。
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在上一次的文章中,我们已经解释过了三角绞的基本原则,在这新的文章里,我们将看到如果你想你的三角绞有效的重要步骤的细节。我给你2种方式的优点和缺点,2种都试一下,然后选择一个用在你的格斗中。
如何让你的腿处于一个好的姿势里,使你的三角绞有效?2/3 Read More »
在不利用道服的情况下对你的对手做绞技直到对手昏睡过去的7个细节
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