泰拳/踢拳道

俄罗斯摆拳是一个非常有效的并且特殊的拳击动做。很多人试着做这个动作，但是往往伤到他们的手臂，这是因为他们的一些动作做的不对。
在这篇文章中我会向您提供如何做一个好的俄罗斯摆拳的细节和如何来运用它。

如果你不太了解很多关于俄罗斯摆拳，你可以读一下我之前的文章。