Cody Mckenzie的修改过的断头台
你还记得在TUF时的Cody Mckenzie 吗？
这里是一篇告诉你如何运用Cody Mckenzie 的断头台的方法和为什么运用它他会如此的成功。
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MMA和巴西柔术技术
从MMA的格斗中学习MMA的技术,技巧
只用一只手臂的Kimura(木村锁)的解释
许多人知道这种shoulder lock被命名为“Kimura”，但最近，我们在 Phil Davis 和 Tim Boetsch的格斗中看到了这种技术的变种，Davis仅用一只手臂运用Kimura。
我将要展示给大家，他是怎么运用这个lock的。
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如何获得直的armbar（armbar是针对肘关节的反关节技巧，柔道中一般叫“十字固”）2/2
在这第二篇关于直的armbar的文章中，我们将会了解一些获得直的armbar的基本方式。知道如何运用直的armbar是好的，但知道如何获得这个直的armbar姿势将会是更好。
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规则的直十字固 (armbar) 1/2
armbar是针对肘关节的反关节技巧，柔道中一般叫“十字固”
让我们看看如何准确地做一个直armbar，什么细节是重要的，和运用直armbar的不同的方式。
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MMA里的柔道摔(harai Goshi)
了解这种柔道摔是什么？怎么去运用？如何在MMA和近身擒摔中运用它？了解在MMA和近身擒摔中如何以不同的方式来运用它。
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