三角绞的变化 3/3
这第一篇文章我们谈了关于正常的三角绞，这第二篇文章是说如何让你的腿处于一个好的姿势里来运用一个好的三角绞，这第三篇文章我们将告诉大家一些三角绞变化和运用它们的方式。
MMA和巴西柔术技术
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如何让你的腿处于一个好的姿势里，使你的三角绞有效？2/3
在上一次的文章中，我们已经解释过了三角绞的基本原则，在这新的文章里，我们将看到如果你想你的三角绞有效的重要步骤的细节。我给你2种方式的优点和缺点，2种都试一下，然后选择一个用在你的格斗中。
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如何运用俄罗斯摆拳 ? 2/3
俄罗斯摆拳是一个非常有效的并且特殊的拳击动做。很多人试着做这个动作，但是往往伤到他们的手臂，这是因为他们的一些动作做的不对。
在这篇文章中我会向您提供如何做一个好的俄罗斯摆拳的细节和如何来运用它。
如果你不太了解很多关于俄罗斯摆拳，你可以读一下我之前的文章。