1/ 当你在对手的后面时，你的一只手沿着对手的脖子直到滑动到他的衣领处。不要省略这个步骤，直接去抓衣领。
2/ 要好好抓紧衣领，还有抓衣领不要抓的太低，否则你的襟绞就没有效果了。
3/ 通常是用衣襟在绞对手，但其实经常是前臂在绞对手。
4/ 仅仅是前臂的一部分发挥绞的作用，在下面我将展示照片给大家看。
5/ 当你运用襟绞时，尽量把你的肘往身体方向靠。
6/ 另一只手总是帮助那一只做襟绞技术的手。
– 如果你是在对手的背后，另一只手能帮助你推和锁定对手的头。
– 在其他情况下，另一只手经常抓住另一边的衣襟，并往下拉，或者所定对手的手臂。
7/ 总是逐渐绞紧你对手的脖子（特别是当你和你的训练搭档是），以便让对手叫停或放弃。
多谢
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博主说得很详尽，谢谢。