1 /在grappling（不穿道服）里，大部分绞技需要使用你的双手。您的双手经常放在一起做« figure four »这个动作，见下面的图片：
2 /最有名的绞技是« rear naked choke»（后裸绞）
其他大部分绞技需要套住对手的脖子和对手的一只手臂。
3 /你的手沿着他的脖子移动。
如果你使用« rear naked choke»（后裸绞），首先你的手要沿着对手的脖子滑动，让你的前臂基本上绕过对手的大半个脖子，直到你的胳膊肘弯关节处对着下巴下面的脖子处。
4 /在大多数情况下，你用你的肌肉收缩来做绞技（通常二头肌收缩）或用你的前臂，和襟绞一样，但和襟绞不一样的地方是在这里我们经常用大部分的前臂，或者同时利用肌肉收缩和你的前臂。
5 /在« rear naked choke »（后裸绞），你的胳膊肘弯关节处对着对手的下巴下面的脖子处，而另一只手的手背在对手头的后面。
6 /当你在使用绞技时，让你的身体处于好的姿势，为的是可以控制对手（例如：用你的腿）或可以用更多的力量在绞技上（例如利用更多的自身重量）。也或者可以在控制对手的同时用更多的力量在绞技上（例如利用更多的自身重量）。
7 /总是逐渐绞紧你对手的脖子（特别是当你和你的训练搭档是），以便让对手叫停或放弃。
您还可以看« 在巴西柔术中对你的对手做襟绞直到昏睡过去的7个细节»
受教了，感谢。
一直错误的以为脑后的手是手心对着后脑的。
因为你得名字很不雅，而且很不礼貌，有侮辱性质！
楼主是厚脸皮帝，改我的ID，这个ID我用了好多年了，你凭什么给我乱改？
你所说的是另一种RNC，但在我的文章中所说得RNC是不需要用肩部向后来，只需要两只手一起把对手的头往下压，你所说的RNC比我所说的RNC要更危险，有时能让人受到伤害，而我的再练习中不会受到伤害，所以在和训练拍档练习时，用我所说的会好些
RNC是主要是用肩部发力向后拉