一般来说，我们可以分为2种训练：
1 / 第一种是MMA训练最常用的方式：您和巴西柔术教练练习巴西柔术，和拳击或泰拳教练练习拳击或泰拳，还有和摔跤教练练习摔跤。这意味着你至少要训练3种不同的风格。
在过去，你不得不去3种不同的武术学校去学习3种不同的风格，但现在你可以在同一所学校学习3种不同的风格。 在中国，也开始出现这种类型的学校了，尤其是在上海和北京。
许多MMA格斗士都是按分离式来训练的，如GSP, Fedor, Wanderlei Silva, Shogun…，然后他们还有另一个教练来协调融合所有的技术，并在MMA中使用这些技术。
2 / 第二种方式是不需要用分离式来学，可以直接学MMA，这种训练方式比第一种方式要更新。
现在更多的教练都可以同时教巴西柔术，摔跤，拳击和MMA，以前没有教练可以同时教几种风格或者很少人可以同时教这些。
这两种训练方式都需要一个MMA教练。这意思是：某个人要知道好几种风格，而且知道如何把这些协调融合在一起，并能有效的运用。
这正是我所做的，而且这就是为什么我喜欢它，你不能把自己封闭在一种风格中，你要接受几种不同的风格，而且你要能评估，是否这个技术能够运用在MMA。
很多人都是以拳击或巴西柔术观点来观看MMA格斗的，这是因为他们是按照自己的风格来看的或只知道这种风格。因此，他们不能明白和很好的理解MMA格斗，因为他们缺少了一大部分。
他们封闭在他们自己的风格里，因为他们仅仅训练一种风格，而且他们往往不想接受其他风格。
例如：一个巴西柔术蓝带初学者教每个人怎样打MMA（甚至教级别比他更高的人），因为他练习巴西柔术，所以他认为他也精通MMA。
这个人的想法很局限，只局限在他的风格里，而且很不谦虚。
为什么我要解释这些呢？
我解释这些给大家看，是因为你必须打开你的思路，以提高你的技术（如果你练习武术的话），或提高你对MMA的理解能力（如果你是一个MMA的粉丝）。
MMA是复杂的，这就是为什么它是如此吸引人！
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