为了贯彻我之前有关GnP的文章，这里有一个视频展示了一些GnP风格。
我选择了Cain Velasquez，因为他是使用GnP最好的格斗士中的一个。事实上，当他格斗时，他几乎混合了所有种类的GnP。
下面这些是视频里所说的：
这个视频是为了完善我mma博客之前的文章而制作的。因此，你可以先阅读文章，以便了解不同类型的地面拳，然后再看这个视频。
1/ 他一开始就在侧向压制姿势的情况下用了一个正常的地面拳，然后他推压对手的头，直到他的手臂几乎是伸直的，然后他用他的肘部来打对手的头。(是Jeremy Horn使这个技术变的普及）
2 /现在，他将在站立姿势的情况下用地面拳，看他是如何控制对手的腿，以避免被踢在脸上或防止对手做降服技术，同时也逃脱对手的防守。
3 /之后还是在站立姿势的情况下，做了另一个地面拳，他决定逃脱防守，并把他的右膝盖放在对手的脖子上，这样可以阻止对手的头，让他可以更有效地拳击对手的脸。
他的左手在地上是为了让他自己保持平衡，同时如果对手移动,可以控制对手的髋部。
4 /现在，Velasquez转换到骑乘式姿势并保持着拳击，对手将从骑乘式姿势中逃脱，但Velasquez将不会放弃，并再以站立姿势保持拳击。
5 /在这里Velasquez用了第二种地面拳，这种方式你必须紧靠着对手，Velasquez用了文章中所说的这第二种地面拳中的第四种方式。他将使用十字架（被称为“The Salaverry”），他用他的左手臂，脖子，肩部来阻止对手的一只手臂，并用他的腿来阻止对手的另一只手臂。然后他将来到对手的另一边，再一次使用十字架。注意看！
6 /当对手转身并膝盖着地，是为了站起来或保护他的脸不受到拳击。Velasquez始终控制着对手并保持着拳击。如果对手站起来，Velasquez会抱住对手的腿，再一次把他摔倒在地并继续保持着以站立姿势的地面拳。
在我的MMA博客上，看了这个视频的结论，你会了解为什么Cain Velasquez是地面拳运用的最好的格斗士中的一个。
结论：
当Cain Velasquez处于对手的防守中时，他在站立姿势的情况下做了一个GnP，他从未停止过拳击。然后，他总是试图摆脱防守来改善他的姿势。当他摆脱对手的防守后（经常像BJ Penn）他做了一些动作，他是唯一一个在重量级中做这个的人：
他从侧向压制转换到knee on stomach（膝盖压在小腹上的一种压制姿势）（或压在头上），然后再转换到骑乘式姿势，并在同一时间内保持着他的GnP。
大约15年前Mario Sperry曾经主张这个技术，但几乎没有人运用这个技术，直到现在。
由于他的高级别摔跤背景，让他在地面上时有着一个出色的稳定性和控制(control)，这些技巧需要有一个好的GnP。
在地面上他经常变化他的姿势来拳击对手，而其他重量级格斗士则更愿意保持一个姿势来拳击对手。
当Cain Velasquez在拳击对手时，从不停止拳击，他是无情的，对手根本无法呼吸。
然而，当他运用GnP时，他的拳打的好像不是非常有力量，因为他没有打昏Cheick Kongo 和 Ben Rothwell。其实，他并没有用他所有的力量来打，因为他不希望如果他错过了目标，而失去平衡。这样对他来说更安全，因为当你失去平衡，对手将可以用扫腿来反击你或做降服技术。
例如，费多尔经常在他的GnP中，用他所有的身体重量来出拳，经常使他失去平衡。
当你用所有的身体来出拳时，你也会受到创伤。在Fedor 和 Nogueira 2的比赛中，Fedor就受到了创伤，因为他用他所有的身体来出拳。
在这一结论中，所有的这些品质表明，Cain Velasquez是使用GnP最好的格斗士中的一个。
Cain不仅仅在GnP很出色,而且他还有一个最好的单腿摔和他的拳击技术也是很不错的。我将在另一篇文章中谈论关于这些。
你可以在文章的结尾留言，使这个博客更充实，同时也可以让我知道你曾光临过我的博客，谢谢
刚发现大神您的博客，之前看分析都是英文或者巴西话，看不懂，看了你的文章很多东西都看懂了，我会一直关注你的博客，希望你能够经常出新，博客长盛不衰
谢谢你
分析得很全面，很喜欢你的博客
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下个星期我会解说关于Lesnar vs Velasquez的格斗
分析的很好很全面，看到cain的比赛，一直觉得他非常的强大，在不断变换体位的同时保持着拳击的连续性
就是不知道到底他强在哪。其实我一直搞不清楚为什么mir面对大布的TD倒了以后就一直被压制，但是cain马上就能摆脱
cain第二次被摔倒的时候，不到一秒就跳起来了，然后把背给了大布，但是他一下就跑了出来接着找大布拼站立
能解说一下cain放摔的一些技术动作么？
是的，稍候我将做这个分析。
CAIN的GNP今天爆发了。哥们，还请你分析一下UFC121比赛中CAIN VS. BROCK的技术。多谢。
不用谢
謝謝你的分析和分享
獲益良多 =)