在任何使用拳击的运动中，刺拳很重要。你可以在运用刺拳的同时做向前一步的动作，或退后一步，或向侧面倾斜…有很多种方式可以运用刺拳。但我不准备谈论关于当你运用一个刺拳时的步法,我将准备谈论你拳头的姿势.
基本上有2个主要的拳头姿势,你可以用来抛出刺拳:
- 掌心向下握拳
- 拇指朝上握拳
掌心向下握拳抛出刺拳
在西方运用刺拳最常见的一个方法就是这个.人们也认同掌心向下握拳打出的刺拳要比拇指朝上握拳打出的刺拳力量更大.
后拳也经常是以掌心向下握拳的姿势打出,这样会更有力量。来自于传统武术的一个提示是这么说的，当你的拳头几乎是要碰到对手时，你必须把你的拳头向大拇指朝下的方向旋转一点。这个提示很有价值，可以让你的拳击更有效，并让你有更多的机会可以打昏对手或让对手有伤口。
拇指朝上握拳抛出刺拳
如果你比较一下当你掌心朝下握拳时,和拇指朝上握拳时,你会发现拇指朝上握拳会比掌心朝下握拳时,拳头更窄。更窄的拳头会有更多的机会可以通过对手的防守。（2个前臂和2个拳头之间）。
用拇指朝上的姿势来打，你的手（指关节）和手腕受伤的机会就小。当你拇指朝上握拳时，你的前臂和手腕更一致，这就是为什么你手腕受伤的机会就比较小了。
关于拇指朝上握拳还有另一个比较感兴趣的事是因为这个姿势让你的肘尖总是朝下,这样确保肘部能自然而然地回到身体的侧面，这样能很好的保护你的身体。
我们也可以出于和刺拳同样的原因来用拇指朝上握拳姿势抛出一个后拳。
对于MMA来说，哪种手姿势是最好的
如果你经常看UFC格斗士格斗的话，你将会明白，在MMA中打出刺拳的最好的方法是拇指朝上握拳。如果你有MMA手套或更本就没有手套，拇指朝上握拳打出刺拳是能保护你双手的最好方法了。此外，当你攻击对手时，你手掌的方位可以让你在抛出刺拳后，更容易抓住对手。
拇指朝上握拳也用于咏春拳。如果你是练咏春的，并且知道运用这种拳法的其它优势，请在下面写下您的意见。