来自于“头和手臂控制姿势”和underhook的降伏技术1

在一篇名为“UFC技术：防御抵抗地面拳的不同种方法”里,我们看到用于防御地面拳的最常见的姿势。知道如何去阻止对手的地面拳是件好事，但是如果你知道当你在这个姿势中想反击时，你能做什么，这也是件好事。
从第3个姿势，Minautoro展示了，你能做什么来降伏对手或得到一个更好的姿势。

在对手出拳前或对手正在出拳时，你阻止对手的拳击，然后用用来阻止对手拳击的那只手臂的手来抓住对手的后脑勺，你的另一只手臂从对手的手臂下方穿过。

然后，把你的手也加入进来，以此来阻止对手。这个用来抵抗地面拳的姿势，我们能把它称之为“头和手臂控制姿势”，用underhook来控制对手的手臂。

我们从困住对手的右手臂开始，就像图片里那样（这和之前的照片是相同的，不同的是在另一侧）。现在我们将来看一些这个姿势里的技术。所有的技术将从这个姿势开始。
你必须保持让对手的重量处于你身上，这要归功于你的手臂和你的腿（试着把你的膝盖靠近你的脸）。

你不想让对手回到和上面这张照片中一样。否则，你将不能运用下一个技术（但你可以运用另外一个）

你打开你的腿，并且把你的左脚放在了地面上，以此来做一个虾形移动（ hip escape），并在同一时间内，伸直和抬起你的左手臂，以此来把对手的右手臂放在你的前面。在整个动作过程中，始终保持你双手的抓力。

当你的虾形移动（ hip escape）一结束，对手的右手臂必须是处于你的前面。你必须迅速的把你的脖子紧贴着对手的三头肌，以此来阻止对手的手臂，并且紧紧的弯曲你的手臂，以此来控制住对手。你的身体也是紧靠着对手的。

您现在是处于arm-triangle choke（手臂三角勒（暂译））姿势，所以你用4字图形（figure 4）来锁住你的手臂，然后你挤压你的手臂。

注意：你右手手腕的侧面必须是紧靠着对手的脖子
你也可以不用交叉你的双腿来挤压，但如果你交叉双腿，那效果会更好。