青木真也和阿尔瓦雷斯(Shinya Aoki VS Eddie Alvarez)格斗中最精彩部分的分析(视频）

 

Shinya Aoki VS Eddy Alvarez 的分析

 

 

 

 

下面这些是视频里所说的：

1 /阿尔瓦雷斯抛出一个中踢，青木真也从阿尔瓦雷斯的大腿内侧来抓住了阿尔瓦雷斯腿，因为他不是一个泰拳手，一个有着泰拳背景的格斗士能从大腿外侧来抓住对手的腿。
接着，青木真也拉阿尔瓦雷斯的腿，然后抓住了阿尔瓦雷斯的背。

2 /阿尔瓦雷斯转动了他的身体，为的是能让他的左手臂处于青木真也的头的右侧。现在他能用他的右手拉青木真也的手臂，用他的左手臂拉青木真也的头和他的左腿向后抛来做一个柔道摔（Harai Goshi）

3 /青木真也刚摔倒，就立即把他的右膝盖放在了阿尔瓦雷斯的两腿之间，为的是准备从骑乘式姿势中逃脱并为foot lock（针对脚踝的关节技）做准备。
青木真也的左手放在了阿尔瓦雷斯的右腋下，并且这只左手和右膝盖同时做推的动作，把阿尔瓦雷斯推到青木真也的右边。
青木真也必须这么推他，这样他就能把他的左脚放在阿尔瓦雷斯的右髋部上了。
一旦青木真也把他的脚放在了阿尔瓦雷斯的髋部上，他将会处于一个能做foot lock（针对脚踝的关节技） 的姿势里。

4 /青木真也利用他左脚的脚跟来控制着阿尔瓦雷斯的髋部，并且保持阿尔瓦雷斯的腿足够伸直，并在同一时间里，他伸直他的身体，这样就能把阿尔瓦雷斯的右脚放在青木真也的右边了。
一旦阿尔瓦雷斯的脚是在青木真也的右边了，那么青木真也将能运用一个更好的foot lock（针对脚踝的关节技）。

5 /阿尔瓦雷斯将试着移开青木真也的脚，这样他的腿就能从这个foot lock（针对脚踝的关节技）中逃脱，然后，他将试着在地上滚动身体，并试着把他的脚底平放在地上，这样就能阻止青木真也的lock，但他将会失败。

 

 

青木真也在这场格斗中做的技术是一个众所周知的技术，你可以看下面的视频。

 

 

好几个人问我关于独自训练的一些建议。青木真也在这场格斗中用的这个技术，你可以独自用一个沙袋来训练:

 

大部分沙袋的重量都必须集中在你的腹部，以此来模拟一个对手，想像一下，你的手是在对手的髋部上，然后用力抬起你的髋部来碰撞沙袋，以此来让沙袋跳起来，就象一个对手以骑乘式姿势在你的上方，并且用你的双手把沙袋推向你的侧面。

 

抬起你的左腿来到沙袋上方，并把你的脚跟放在沙袋上，就象放在对手的髋部上，这时，你就处于做Foot lock（ 针对脚踝的关节技）姿势里了。

 

碰撞沙袋后，你也可以抬高你的左手，就像是放在对手的腋下一样（就像青木真也在比赛中一样）来推沙袋，你的右手仍然放在对手的髋部上。